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1: 匿名 2026/08/09(日) 23:42:26
寝てる時につけっぱなしにすると朝起きたら寒くてタオルケットにくるまってます。でも、途中で切れる設定にすると暑くて目が覚めてしまいます。
皆さんはどうしてますか？

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13: 匿名 2026/08/09(日) 23:44:24
>>1
26度でつけっぱなしにしてます。少し暑いので遠目に扇風機をあててます。

16: 匿名 2026/08/09(日) 23:44:41
>>1
今年は異常です…朝までつけないと命が危ないレベル
朝方涼しいとかもなく…夜中もセミ鳴いてます

50: 匿名 2026/08/09(日) 23:51:14
>>16
横
西日本が暑いのに
仙台は雨続きで今のところ冷夏だよ
昭和の夏みたい

67: 匿名 2026/08/10(月) 00:05:07
>>16
セミも昼間は暑すぎて活動できないもんね

20: 匿名 2026/08/09(日) 23:45:06
>>1
寝るときにエアコンは切ります
喉が乾燥してしまうのと、身体が冷えるので

暑くなって目が覚めたら身体にあたらないように扇風機をつけて再度寝ます

24: 匿名 2026/08/09(日) 23:45:48
>>1
除湿にする

39: 匿名 2026/08/09(日) 23:49:08
>>1
温度設定はその時の状況によるけど26.5前後で冬用の掛け布団かけて寝てる

40: 匿名 2026/08/09(日) 23:49:11
>>1
エアコンないと眠れない
去年は消す日もあったけど今年は無理すぎる

43: 匿名 2026/08/09(日) 23:49:34
>>1
都内です
タイマーにしています

扇風機は、つけた状態
寒すぎると寝られないから

52: 匿名 2026/08/09(日) 23:52:14
>>1
もちろんつけて寝てるよ。
寒いのならもう一枚増やしてみたら？
少し涼しいくらいで掛けるものを暖かくするほうが快適に寝られるよ。

59: 匿名 2026/08/09(日) 23:57:26
>>1
夜中4時間くらいは切るなあ
昼間はペットのためにつけっぱなしななるから少しの時間エアコンを休ませてあげたい
夜中は室温30℃くらいだし、なくても平気

62: 匿名 2026/08/09(日) 23:58:35
>>1
おまかせ運転で24時間つけてる

71: 匿名 2026/08/10(月) 00:07:46
>>1
私は25度でつけっぱなし。
長袖長ズボンで、薄い布団もちゃんとかけてる。

3: 匿名 2026/08/09(日) 23:43:05
つけっぱなしにしているから夜中に目が覚めることなく朝まで眠れている

26: 匿名 2026/08/09(日) 23:46:33
>>3
本当これ

51: 匿名 2026/08/09(日) 23:52:00
>>3
ちゃんと寝れるよね
暑くて途中で目が覚めると、疲れが取れないまま朝を迎えることになって心身に良くないと思う

8: 匿名 2026/08/09(日) 23:43:49
明け方タイマーで付くようにして消して寝てる

29: 匿名 2026/08/09(日) 23:47:13
>>8
涼しい地域？

49: 匿名 2026/08/09(日) 23:50:45
>>8
時折ヨミが外れて汗だくで目覚める

66: 匿名 2026/08/10(月) 00:03:26
>>8
明るくなって部屋に陽が射すと暑いよね
夜中寒くなって消した時は朝方汗だくで起きる

14: 匿名 2026/08/09(日) 23:44:34
2時間後にタイマー消しが最適解

17: 匿名 2026/08/09(日) 23:44:46
自動設定で24時間つけっぱなし

21: 匿名 2026/08/09(日) 23:45:06
最低気温が20度ちょいくらいになったらタイマーかけて寝るかな。今はずっと点けてるよ。

22: 匿名 2026/08/09(日) 23:45:13
つけっぱなしだと途中から寒いからタイマーかけてる

27: 匿名 2026/08/09(日) 23:46:40
つけっぱのほうが電気代かからないらしいので夏はずっとつけてる
確かに運転開始とか部屋が暑くなってきた時とかいっぱい電気使って頑張ってるなーって感じするからつけっぱのほうがマシなのかなと

35: 匿名 2026/08/09(日) 23:48:10
25℃設定で付けっぱなしにして、タオルケットじゃなくて布団掛けるといいらしいです

46: 匿名 2026/08/09(日) 23:50:06
そんなに暑くないなとエアコン消してると、横で寝てる1歳児が頭すっごい汗ぴしょびしょになってるから付けっぱなしにしてる
でも寒いかもとか思ってこまめに起きて設定し直してって夜通し何度もやってる

適正がわからん

72: 匿名 2026/08/10(月) 00:09:01
>>46
子供って体温高くて暑がりだよね
薄めのスリーパー着せてちょい寒ぐらいがちょうどいいと思う
大人の適温にするとシーツが人型に汗で濡れててビビる

48: 匿名 2026/08/09(日) 23:50:44
25度で朝までつけっぱなし
私は寒くて布団かぶってるけど、子供はうっすら汗かいてる
26度にするとセンサーが反応するのか、絶対鼻血出す
なんなら25度でも出すときある
24度は布団蹴るから朝方腕とか冷えて（子供ね）風邪ひきそうだから、これ以上下げるのは躊躇っちゃう

54: 匿名 2026/08/09(日) 23:53:22
28.0℃でつけっぱなし＋扇風機弱

55: 匿名 2026/08/09(日) 23:53:54
朝方気温がもう少し低くなる時期になったら
夜中に切れるようにしても起きないけど
今は絶対目が覚めちゃうし
子供も汗だくになるから朝まで付けてる！

63: 匿名 2026/08/09(日) 23:58:51
寝室6畳なんだけど28度設定で明け方凄い寒くなる
でも29度だと暑くてどっちにしろ途中で起きてしまう

73: 匿名 2026/08/10(月) 00:10:01
25℃でかけないと娘が汗だくで起きてくる。正直寒い

引用元:https://girlschannel.net/topics/6233317/

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